Madrtid - España
Recorriendo el mundo corriendo
Un francés imparable
28-02-2008 // El
ultrafondista francés Serge Girard, que entre 1997 y 2003 realizó
diversas travesías que le permitieron recorrer América del Norte y del
Sur, Australia y Africa, comenzará el 18 de diciembre su nuevo reto de
completar los 19.300 kilómetros que separan París de Tokio en nueve
meses y pasando por el Tíbet, donde encontrará altitudes superiores a
los 5.000 metros.
Girard, de 52 años, abordará de esta forma los cinco continentes y
reservará para la próxima aventura un recorrido por la Antártida. En
este nuevo reto atravesará Francia, Alemania, Austria, Italia, Croacia,
Albania, Grecia, Turquía, Irán, Turkmenistán, Uzbekistán, Kirguizistán,
China y Japón.
La TransEurasia, como ha catalogado el propio atleta su travesía, le
permitirá ser el primer hombre que completa diferentes trayectos entre
los cinco continentes corriendo y sin parar un sólo día para descansar.
Según sus previsiones, serán 70 los kilómetros diarios que promedie en
menos de 280 días.
Girard, que afirma "haber entrenado durante más de 400 días
consecutivos sin enfermar en ninguna ocasión", correrá acompañado
de un equipo de seis personas: un podólogo, un fisioterapeuta, un informático
y tres hombres que se relevarán en las funciones de cocinero y conductor
de los vehículos de apoyo.
"Tienen que venir conmigo porque es imprescindible. Llevamos cerca de
un año preparando la travesía, consiguiendo visados y no queremos que
nada falle", comentó hoy el atleta en la
presentación del reto en Madrid.
Uno de los principales escollos que encontrará Girard será el paso por
el Tíbet, al que espera llegar en junio, cuando hayan desaparecido las
nieves. "Cuando atraviese esa zona, dada su altitud, tendré que
correr por espacios de quince minutos, andar, volver a correr... Hay que
ser cuidadoso en este tramo porque es muy peligroso", señaló.
Tanto en la parte tibetana como en el resto del trayecto, Girard comenzará
a correr sobre las tres de la mañana, con la finalidad de evitar los
picos de calor. El galo espera promediar además una velocidad de entre 9
y 10 kilómetros por hora, consumir cerca de diez litros de agua al día,
dormir unas diez horas diarias, y gastar algo menos de 50 pares de
zapatillas. "El resto será el GPS que llevaré, que impedirá que me
quede siete horas perdido en el bosque, como me pasó en la TrasAmérica
que realicé hace unos años", dijo.
Sin entrenador personal y habiendo comenzado a practicar el atletismo a
los 30 años, el francés tiene como principal motivación para sacar
adelante el reto "la pasión por correr". "Incluso si tengo
lesiones, me cura la pasión por el deporte. En la vida es más importante
querer hacer las cosas que hacerlas, y eso es algo que no hay que
olvidar", afirmó.
"Una vez, inquieto porque nunca enfermaba, le pregunté a mi médico
porque no me ponía malo. El me contestó que he creado un sistema inmunológico
propio surgido de tantas ganas que tengo de seguir corriendo",
concluyó un Girard que ultima su preparación para comenzar su reto en
menos de tres semanas.
Datos sobre este corredor
El
ejemplo de este francés de 53 años –19.097 km recorridos sin descansar
ni un día entre París y Tokio– anima a cualquiera que pretenda mejorar
su estado físico. Su caso es excepcional, no cabe duda. Pero hay un
camino más corto para recuperar la forma, el que han tomado los conocidos
personajes de las páginas siguientes: ponerse en manos de un entrenador
personal. Y no es tan caro.
Sus datos
apabullan. En 260 días, el francés Serge Girard (53 años) acaba de
atravesar 19 países al recorrer a pie los 19.097 kilómetros que separan
París de Tokio. Un viaje a la carrera, sin un solo día de descanso, a
una media de 73 kilómetros recorridos cada jornada y sin sufrir apenas
percances dignos de reseñar. Con esta singladura, Girard se ha convertido
en el primer y único hombre que ha cruzado corriendo los cinco
continentes: América, tanto del Norte como del Sur, África, Oceanía y,
ahora, también Europa y Asia. ¿Su objetivo? Demostrarse a sí mismo y a
los demás que era capaz de superar cualquier desafío.
- SERGE GIRARD
Corredor francés de larga distancia
Edad: 53 años. Estado civil: casado, padre de tres hijos.
Estatura: 1,77 m. Peso: 53 kilos.
Logros: es el primer hombre que ha recorrido a pie los cinco
continentes. Su última hazaña, lograda en 2006, ha sido trotar de
París a Tokio durante 260 días.
- EL RECORRIDO
En su última y agotadora carrera
entre Europa y Asia, ha marchado, a una media de 73 kilómetros
diarios, sin descansar ni un solo día, y ha atravesado más de 150
puertos de montaña por encima de los 2.000 metros sobre el nivel del
mar; de ellos, 10 superan los 5.000 metros.
- EL ORDENADOR
Compañero y ayudante, el Forerunner
301 es un reloj de 300 euros que cuenta con GPS, altímetro, podómetro
(controla el número de pasos, velocidad en cada momento y media de la
jornada y toda la travesía) y calcula las kilocalorías consumidas y
el ritmo cardiaco.
- LA PROTECCIÓN
Para enfrentarse a la climatología
(frío y calor extremos) y preservar la salud de su piel, el corredor
francés utilizó 20 litros de aceite de masaje, cinco kilos de cacao
para los labios, orejas y nariz y nueve kilos de crema solar. Además,
procuró dormir una media de nueve horas diarias.
- LOS PIES
A pesar de la dureza de la prueba,
llegó a su destino sin una sola ampolla. Para ello, Girard empleó
trucos como ponerse los calcetines (100 pares para esta travesía) al
revés, endurecer la piel con jugo de limón y darse una crema
anticalentamiento en el pie y el interior de la zapatilla.
- EL MOTOR
Para Girard, «el 80% del éxito se
debe a la cabeza». Aunque el auténtico motor ha sido su corazón,
que en reposo late a 34 pulsaciones por minuto y que durante la
carrera no sobrepasó las 130. Durante el recorrido soportó
temperaturas que oscilaron entre los -17 y los 51 grados.
- LOS ACCIDENTES
En sus 260 jornadas de travesía, sólo
se rompió una costilla por una caída en China. Días más tarde,
durante una tormenta, vientos de hasta 100 km por hora le hicieron
caerse por un barranco. Además, sufrió una contractura en la pierna
derecha y tendinitis en cuádriceps y gemelos.
- EL COMBUSTIBLE
Cada día consumía 8.000 kilocalorías,
10 litros de agua y comía cada cuatro km. Siempre alimentos energéticos:
azúcares, sales minerales y otros elementos de rápida asimilación.
Prueba del perfecto diseño de su dieta ha sido que al partir pesaba
53 kilos y a la llegada 54.
- LAS PIERNAS
Para alcanzar la ansiada meta de Japón
ha tenido que dar más de 20 millones de pasos. Aunque los gemelos y
muslos se le fatigaron bastante, con lo que más sufrió fue con las
nalgas, hasta el punto de no poder sentarse algunos días por el dolor
de las agujetas y el cansancio muscular.
- LAS ZAPATILLAS
Gastó 25 pares de la marca Running
Mizuno. Utilizó dos tallas diferentes para no sufrir incomodidades
según se le iban hinchando los pies al fin de cada jornada.
Fabricadas a medida, eran de las tallas 43 y 44. Cada una pesa 110
gramos. Se comercia-lizan en Japón a 110 euros.
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