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Buenos Aires - Argentina
ALTERACIONES DEL CICLO MESTRUAL EN
DEPORTISTAS
LA ACTIVIDAD DEPORTIVA, PRODUCE ALTERACIONES
19-06-2006
//DEPENDE SI ES DEPORTE RECREATIVO O MODERADO , EN ESTE CASO ES POCO
FRECUENTE, EN CAMBIO EN LOS DEPORTES PROLONGADOS, CON ENTRENAMIENTO
COMPETITIVO INTENSO (COMO MARATONISTAS) EN ESPECIAL DE TIPO AEROBICO ES
MAS FRECUENTE Y SI ENTRENA MAS DE 95 KM SEMANALES SUELE APARECER
ALTERACIONES MESTRUALES.
EL EJERCICIO EN
NIÑAS QUE NO HAYAN TENIDO SU PRIMERA MESTRUACION, ES POSIBLE QUE SE
RETRASE CON LOS ENTRENAMIENTOS, EN ALGUNOS CASOS SE FAVORECEN.
EN TODOS LOS
CASOS, YA SEA CON ENTRENAMIENTO MODERADO O INTENSO, SUELE REGULARIZARCE EL
CICLO AL DISMINUIR LA INTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD.
LAS CAUSAS NO
ESTAN BIEN CLARAS PERO SE CREE QUE ACTUA EN LA REGULARIZACION HORMONAL,
POR UN LADO POR EL STREES FISICO - METABOLICO COMO POR PERDIDA
EXCESIVA DE GRASA CORPORAL.
COMO
TAMBIEN HAY ALTERACIONES POR ENFERMEDADES HORMONALES, ETC.
HAY DEPORTISTAS
A LAS QUE NO LE INTERESA MODIFIACAR EL RITMO DE ENTRENAMIENTO Y CONTINUAN
CON SUS ALTERACIONES, EN ALGUNOS CASOS SE PUEDE EVALUAR LA
POSIBILIDAD DE TOMAR ANTICONCEPTIVOS PARA REGULAR EL CICLO, ESTO DEBE
SER TRATADO POR SU MEDICO GINECOLOGO.
SUGERENCIAS:
EN LA FASE PREMESTRUAL, EJERCICIO MODERADO A LEVE (PROGESTACIONAL)
EN LA FASE MESTRUAL : MODERADO O
MEDIO
EN LA FASE POST MESTRUAL : TODO TIPO DE ACTIVIDAD (1ª AL 14 DIAS )
ANTE
CUALQUIER DUDA CONSULTAR AL DEPORTOLOGO Y ESTE SABRA DONDE DERIVAR.
LA ACTIVIDAD FISICA ES CALIDAD DE
VIDA
DIFUNDIR ES PREVENIR
Dr Norberto
Debbag
Cardiologo
drdebbag@hotmail.com y
ndebbag@hotmail.com
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