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 CLINICA DEL MARATON
Presentada en 9 capitulos, ideal para principiantes.
Alberto Laporte - Entrenador Nacional de
Atletismo.
Ingresar a entrenamiento
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 Perlitas
de Sandra Khannouchi
Entrenamientos para correr los 42 kilómetros por Sandra Khannouchi,
esposa y coach de Khalid Khannouchi, recordman de maratón. Estos
entrenamientos estan en inglés para que la traducción no sea de errónea
interpretación, y cada cuál lo traduzca por si mismo.
Sub 3:00 horas
Sub 3:30 horas
Sub 4:00 horas
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Entrenamiento
Entrenamiento recomendado por Toribio Gutierrez para correr 42 kilómetros.
Para corredores de 1.30 en media maratón.
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 Entrenamiento
Nº 1
Entrenamiento
por Marcelo Spinelli de Lobos, para 42 km. para atletas sub - 2:40
Entrenamiento
Nº 2
Recomendado para atletas sub
2:50
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Entrenamiento
Entrenamiento
y consejos para 42 y ultra por Daniel Marchena de Bariloche.
Aprovechable para personas que vivan en zona montañosa
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Entrenamiento
Sistema
Fartlek ¿como se hace?
por Luis Migueles.
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Entrenamientos para 10.000 metros y 21
km por Oscar Tanoni
Ingresar a web :
Atletismo
Veterano
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Entrenamiento
Entrenamiento para ultramaratón extraido de una revista española.
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Las artes marciales y el maratón
 En las artes marciales esta recomendado por sus entrenadores el correr un maratón para endurecer la concentración. Extraimos de una pagina sobre artes marciales una nota sobre como entrenar un maratón. Imperdible....
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Esta sección no esta hecha
con la intención de que algúna persona que sienta necesidad de una guía, las tome como
base para su entrenamiento, sino que esta hecha solamente para que tome referencias de como
entrena la gente que sabe y de ahí en más se puedan aprovechar algúnas cosas que quizás
usted no las sabía o de tanto acostumbramiento a las rutinas, había
olvidado. Siempre que
tenga algúna duda consúltelo con su entrenador o si no lo tiene acérquese a algún
centro de deportes, que seguramente, lo ayudarán.
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