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 DONALD RITCHIE
EL REY DE LOS 100
 Cuando todavía el ultramaratón no era un deporte reconocido a nivel internacional y solo un puñado de locos entusiastas organizaba carreras aqui y allá, surgía un corredor escocés que fue el que estandarizó los tiempos en las distancias del ultramaratón, Donald Ritchie.
Hoy con 56 años sigue compitiendo para la corona británica y se mantiene llegando en los primeros lugares.
Con Yannis Kourous, es uno de los más grandes exponentes de la ultradistancia, pero solo una vez se cruzaron en una competencia de 100 kms en donde salio victorioso Donald Ritchie.
Historial de Donald Ritchie
Récords absolutos
| Distancia |
Marca |
Fecha |
Lugar |
| 50 km |
2:51:38 |
09/09/1977 |
Epson, Inglaterra |
| 150 km |
10:03:47 |
25/09/1977 |
Crystal Palace |
| 100 millas |
11:30:51 |
25/09/1977 |
Crystal Palace |
| 100 km |
6:18:00 |
30/06/1978 |
Hartola, Finlandia |
| 50 millas |
4:53:28 |
28/10/1978 |
Crystal Palace |
| 100km |
6:10:20 |
28/10/1978 |
Crystal Palace |
| 50 km |
2:50:30 |
10/03/1979 |
Altrincham, Inglaterra |
| 100 millas |
11:51:11 |
16/06/1979 |
Nueva York |
| 40 millas |
3:48:35 |
16/10/1982 |
Copthall, Inglaterra |
| 50 millas |
4:51:49 |
12/03/1983 |
Copthall, Inglaterra |
| 200 km |
16:32:30 |
30/10/1983 |
Coatbidge, Inglaterra |
| 20 km |
16:31:08 |
04/02/1990 |
Milton Keynes |
| 24 horas |
166 millas429 yardas |
3y4/2/1990 |
Inglaterra |
| 200 km |
16:19:16 |
26/10/1991 |
Copthall, Inglaterra |
Más de 40 años
|
Distancia |
Marca |
Fecha |
Lugar |
| 100 km |
2:36:02 |
04/05/1986 |
Turín, Italia |
Más de 45 años
| Distancia |
Marca |
Fecha |
Lugar |
| 40 millas |
4:15:15 |
24/06/1990 |
Livingston, Inglaterra |
| 50 millas |
5:23:02 |
24/06/1990 |
Livingston, Inglaterra |
| 100 km |
6:46:10 |
24/06/1990 |
Livingston, Inglaterra |
| 100 km |
6:40:23 |
06/10/1990 |
Santander, España |
| 100 millas |
12:44:28 |
26/10/1991 |
Copthall, Inglaterra |
| 200 km |
16:19:16 |
26/10/1991 |
Copthall, Inglaterra |
| 24 horas |
166 millas 1203 yardas |
26/10/1991 |
Copthall, Inglaterra |
Más de 50 años
| Distancia |
Marca |
Fecha |
Lugar |
| 30 millas |
3:10:15 |
05/03/1995 |
Barry, Inglaterra |
| 50 millas |
3:17:21 |
05/03/1995 |
Barry, Inglaterra |
| 40 millas |
4:21:34 |
05/03/1995 |
Barry, Inglaterra |
Entrenamiento
A continuación vamos a mostrar el entrenamiento que utilizó el mes anterior de hacer el récord en Santander, España en 100 km.
Su entrenamiento habitual lo lleva a sumar un promedio de 170 km semanales, llegando a 220 km en las semanas pico en donde entrena para una competencia.
Entrena en doble turno, salvo sabados y domingos, en los que lo hace en un solo turno.
Su ritmo promedio de entrenamiento es de 3:30 por mil y el fondo más largo que puede hacer un domingo es de 56 km.
El tiempo en los 100 de España fue de 6:28:11 y fue récord mundial por medición en sistema Jones.
| Fecha |
Mañana |
Tarde |
| 30/7 |
10 km de hierba |
32 km en 2:06:10 |
| 31/7 |
12 km bosque |
16 km |
| 1/8 |
12 km bosque |
30 km bosque montañoso |
| 2/8 |
12 km bosque |
18 km de ruta |
| 3/8 |
12 km bosque |
24 km de ruta |
| 4/8 |
34 km bosque montañoso en 2:13 |
| 5/8 |
39 km bosque montañoso en 2:24 |
| 6/8 |
12 km bosque |
29 km bosque en 1:47 |
| 7/8 |
12 km bosque |
Descanso |
| 8/8 |
24 km ruta en 1:27:14 |
13 km bosque |
| 9/8 |
24 km de bosque |
| 10/8 |
8 km de carrera de montaña |
| 11/8 |
55 km de ruta en 3:17:23 |
| 12/8 |
12 km bosque |
24 km ruta en 1:23:50 |
| 13/8 |
12 km bosque |
29 km bosque en 1:44:41 |
| 14/8 |
10 km hierba |
16 km ruta en 56:50 |
| 15/8 |
12 km bosque |
13 km ruta |
| 16/8 |
12 km de bosque |
| 17/8 |
10 km de hierba |
| 18/8 |
Maratón con un tiempo de 2:24:00 |
| 19/8 |
12 km bosque |
24 km de ruta |
| 20/8 |
12 km bosque |
29 km bosque |
| 21/8 |
12 km bosque |
16 km ruta |
| 22/8 |
12 km de bosque |
| 23/8 |
10 km de bosque |
| 24/8 |
Viaje a España |
| 25/8 |
Carrera en Santander con 6:28:11 |
Fuentes consultadas:
http://fox.nstn.ca/
Ultrafondo 100 km (Cantabria pionera) por SOTO ROJAS.
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