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Masa Corporal y
Somatotipo
Dos palabras raras para el léxico de uso diario que trataremos de aclarar
Por Adrián Pettenón
El indice de Masa Corporal
 El IMC, o el BMI
(Body Max Index), es la famosa fórmula de (peso/talla al cuadrado); o
también llamada Índice de Quetelet, en relación a su creador, el
astrónomo matemático belga, a finales del siglo xix.
Este índice no
diferencia entre las masa magra y grasa. No es extraño que los
deportistas magros y saludables presentan un elevado BMI.
Las correlaciones entre
el porcentaje de grasa corporal determinada hidrostática y
antropométricamente, y el BMI son solo moderadas (r=0,50-0,80) (Bouchard,
1991; Ducimetiere, Richard, y Cambien, 1986; Sedwick y Haby, 1991).
Por consiguiente, el BMI es mejor visto como una medición de peso
elevado. Además el BMI es de cuestionable valor en los periodos de
crecimiento en los cuales la estatura esta cambiando continuamente , y
puede estar distorsionado por la proporcionalidad de la altura sentado y
la longitud de piernas (Garn, 1986).
Piernas relativamente largas disminuirán los scores de BMI.
SOMATOTIPO
Técnica utilizada para estimar la
composición corporal y su composición.
Brinda un resumen cuantitativo del físico.
La cuantificación de la forma y composición del cuerpo humano se expresa
con un rating en 3 números.
Endomorfia: adiposidad relativa
Mesomorfia: robustez músculo esquelética relativa.
Ectomorfia: esbeltez relativa
Se dicta siempre en el mismo orden.
Clasificación cuantitativa
1/2 a 2 ½ =bajo
3 a 5 =moderado
5 ½ a 7 =alto
7 ½ a + =extremadamente alto
Extremos físicos: las 3 cifras son necesarias para obtener parámetros
globales.
Endo:9-1-1
Meso:1-9-1
Ecto:1-1-9
Métodos:
Fotoscópico
Antropométrico ( se necesitan 10 mediciones)
2 Básicos peso y talla
2 Diámetros humeral y femoral
4 Pliegues tríceps, subescapular, supraespinal, pantorrilla
Si hay diferencia entre miembros se utiliza el más grande.
Antropométrico + fotoscopico
Alcances:
Combina 3 aspectos físicos en una sigla numérica.
Describe el tipo de físico y el aspecto en que tiene aplicaciones.
Describe y compara atletas en distintos niveles de competencias.
Caracteriza cambios físicos durante el crecimiento, envejecimiento y
entrenamiento.
Compara la forma relativa de hombres y mujeres.
Herramienta de análisis para la imagen corporal.
Limitaciones
No especifica dimensiones corporales.
No es sensible para monitorear cambios a corto plazo
Bibliografía
El lenguaje del cuerpo y la comunicación corporal Marc Alain Descamps
Ediciones Deusto S. A. 1992
Gross tissue Weights in the Human Body By Cadaver Dissection By J.P.
Clarys, a.d. Martin, D.T. Drinkwater
Ambos temas serán
desarrollados mas detalladamente a lo largo del estudio
Adrián Pettenón
Prof. Nac. ED. Física
4683-1118 // 1556382326
adriansergiop@yahoo.com.ar
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